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Uma pessoa bem que se esforça em ter uma alimentação e vida saudável, mas é difiiiiiicil.... Possas!!

Ontem havia uma promessa de caminhada que não foi cumprida e uma travessa de batata frita caseira e ovo estrelado com maionese, vá, e esparregado que foi comida...

 

Hoje, após uma noite péssima, cheia de dores de Costas ( presságio com o Costa, só pode!!) acordei com a determinação de um bom pequeno almoço.

 

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 Mistura de cereais da Salutem

Iogurte natural da Yoçor

Uma colher de mel Jubileu

1 banana regional 

 A ver se evito o MacDonalds para o almoço... 

 

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