Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Hoje pela manhãzinha decidi dar uso à bola de pilates, tentei fazer um treino soft tão soft que parava mal me sentisse cansada, ou seja, não acabei nenhuma série de 15...
O que é pessoal, estou a começar mereço um desconto!!
A minha personal trainer bem que tentou me incentivar, mas atropelei-a várias vezes com a bola que ela desistiu facilmente... Somos, ambas, pouco persistentes!!
Antes bebi um belo de um detox composto por:
1 maçã
1 banana
1 sumo de 1 laranja
2 quadrados congelados de espinafres
3 folhas de Alface
Sementes de linhaça

Continuo a fazer os detox sem grandes regras, gosto sempre de incluir banana e espinafres por serem bastante energizantes e não sei se é efeito placebo mas sinto-me bastante mais espedita.

Autoria e outros dados (tags, etc)


2 comentários

Sem imagem de perfil

De Anónimo a 16.05.2014 às 09:31

Muigo dona Rita......insiste, insiste.....lol
Imagem de perfil

De Pineapple com açúcar a 16.05.2014 às 21:45

E eu insisto q.b ehehe :)

Comentar post



Seguir Pineapple

pineapple2

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.





A ver

Screen Shot 2014-06-26 at 12.30.50