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Hoje pela manhãzinha decidi dar uso à bola de pilates, tentei fazer um treino soft tão soft que parava mal me sentisse cansada, ou seja, não acabei nenhuma série de 15...
O que é pessoal, estou a começar mereço um desconto!!
A minha personal trainer bem que tentou me incentivar, mas atropelei-a várias vezes com a bola que ela desistiu facilmente... Somos, ambas, pouco persistentes!!
Antes bebi um belo de um detox composto por:
1 maçã
1 banana
1 sumo de 1 laranja
2 quadrados congelados de espinafres
3 folhas de Alface
Sementes de linhaça

Continuo a fazer os detox sem grandes regras, gosto sempre de incluir banana e espinafres por serem bastante energizantes e não sei se é efeito placebo mas sinto-me bastante mais espedita.

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